Jak zacząć tańczyć pole dance?

Być może... widziałaś zdjęcie wspaniałej figury na rurce umieszczone gdzieś na mediach społecznościowych i przykuło ono Twoją uwagę. Być może... Twoja koleżanka ciągle opowiada Ci o tym, jak fantastycznie bawi się na pole dance i zaczęłaś zastanawiać się, czy powinnaś do niej dołączyć. Być może... chcesz zrobić coś dla siebie, dla swojego dobrego samopoczucia i poprawy sylwetki, a pole dance byłoby idealnym środkiem do celu. Jest jedno “ale”: nie wiesz, jak zacząć. Nie martw się, jesteśmy tu, żeby Ci pomóc!

Od czego możesz rozpocząć i jak możesz przygotować się do zajęć?

Ponieważ jest to dość wymagający sport, warto wcześniej odrobinę się “rozruszać”. Podczas zajęć będziesz angażować wiele mięśni! Jeśli dotąd nie uprawiałaś żadnego sportu, a do tego masz siedzącą pracę, to postaraj się kilka dni przed pierwszym treningiem choć kilka razy wyjść na długi spacer. Jednak pamiętaj, że nie musisz być orłem siłowni, robić szpagatów ani mieć bicepsów ze stali – wszystkiego nauczysz się na zajęciach pole dance, które będą stopniowo rozwijać siłę Twoich mięśni oraz gibkość. Poziom dla początkujących będzie dla Ciebie bezpiecznym startem!

Spraw sobie odpowiedni strój do pole dance. Nie może krępować Twoich ruchów, za to powinien umożliwiać lepszą przyczepność do rurki. W naszym sklepie internetowym Hash Store znajdziesz wiele propozycji, spośród których na pewno wybierzesz coś, w czym będziesz czuła się komfortowo i atrakcyjnie. Możesz zamówić u nas gotowe zestawy lub postawić na wybrane szorty lub topy i dowolnie łączyć je ze sobą. Koniecznie sprawdź naszą oryginalną kolekcję Sticky – są to rzeczy, które mają zapewnić większą przyczepność na rurce.

Gdzie na pole dance?

Jeśli masz problem z byciem konsekwentną, postaw na studio najbliżej Ciebie – nie będziesz miała wymówki, że nie chce Ci się dojeżdżać na kolejne treningi. Chociaż wierzymy, że zakochasz się w rurce na tyle, że będziesz pędzić na każde zajęcia!

Dla nieśmiałych polecamy odnalezienie kameralnego studio, a najlepiej takiego, do którego uczęszcza ktoś znajomy. Będzie raźniej!